『洗脳くん』や『ホリデイラブ渡』役中村倫也が半分青いでほんわか人気急上昇中!めーっちゃ色々出演してる!作品まとめ☆

 最近じわじわ人気急上昇中の俳優中村倫也さん。 特に朝ドラ「半分、青い」での浅井正人役で人気に火が付いたようです。 とても息の長ーい役者さんで、昔からいろんなドラマや映画に出演されてますよね。 振り返ってみたいと思います。私的には『洗脳くん』が一番印象深いのですが。 スポンサーリンク ★中村倫也さんプロフィール★ まずはプロフィールから。 なかむら ともや 中村 倫也 生年月日 1986年12月24日(31歳) 出生地 日本[1] 身長 170cm[1] 血液型 A型[1] 職業 俳優 ジャンル 映画、テレビドラマ、舞台 活動期間 2005年 - 事務所 トップコート 主な作品 テレビドラマ 『風のハルカ』 『ハリ系』 『お義父さんと呼ばせて』 『スーパーサラリーマン左江内氏』 『ホリデイラブ』 『崖っぷちホテル!』 『半分、青い。』 映画 『七人の弔』 『やるっきゃ騎士』 『俺は、君のためにこそ死ににいく』 『あさひなぐ』 『星ガ丘ワンダーランド』 舞台 『ヒストリーボーイズ』 『ライチ光クラブ』 優しそう~な雰囲気が伝わってきますね☆ 趣味がサッカーや写真撮影で文系から運動までいけるんですね!!ジャズやクラシックが好きらしいので、知的で落ちつた一面とはしゃぐ一面 を持ち合わせているのかもしれないですね。 性格は・・・天邪鬼だそうです(…

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ガッテンでも紹介!!かつお節の栄養がすごい。美容効果抜群!かつお節酒作り方あり。おすすめレシピも

 7/11(水)19:30~NHKで「ガッテン!最強の調味料に変身!かつお節パック 徹底活用ワザSP」が放送されます。 かつお節といえば出し汁に使う、お好み焼きに乗せる、たこ焼きに乗せる、めんつゆに入れる、などしか使ったことありませんが、 すごい栄養でレシピもたくさんあるんです!! スポンサーリンク ★かつお節には栄養がたくさん★ 普段何気なく使っているかつお節には、実は栄養満点で美容効果もあるんです。 ・セレン→ミネラルの一種で、なんとビタミンEの60倍の抗酸化作用があります!!! ビタミンB12→貧血の予防、さらには認知症の予防効果も期待できます!! ・ビタミン豊富→ビタミンEやビタミンB1、B2などがバランス良く含まれています。 ビタミンB1,B2やビタミンEは疲労回復、血行促進作用があります。ビタミンAには抗酸化作用や免疫力の向上作用があります。 ・必須アミノ酸→全てのアミノ酸成分をバランス良く摂取しないと有効利用されない必須アミノ酸全成分が含まれいるので、10g食べることで1日に必要な必須アミノ酸の1/3が補えるといわれています。 ・イノシン酸→旨み成分のイノシン酸は基礎代謝の向上、肌の活性化作用があります。 スポンサーリンク ★かつお節パックのつけおき方法は?★ 今分かっているつけおき方法です。 ・かつお節酒で簡単御だし・…

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脂肪をなくせ!!もち麦が最強食材!?食べ方からレシピまで!!やせたいならゆっくり食べる!

 ダイエット食材は数あれど、、何がいいのか分からない。 もうすぐ健康診断なのに~。 炭水化物抜いてるのに体重減らない。 って悩みがあるのは私だけではないはず。。 そんな私たちに朗報!! 7/9(月)19時よりTBSで「名医の太鼓判!内臓脂肪を減らす方法」★もち麦が最強食材」が放送されます。 もち麦って少し前に流行ったような、、私も1度買ってはみたものの2日坊主で賞味期限きれました。チーン。。 そうならないために!しっかり調べて今度こそ一緒にダイエットを成功させましょう!! スポンサーリンク もち麦とは パンは必ず小麦が原料だし、麦ごはんは必ず大麦が原料。小麦と大麦、いったい何が違うのでしょう? そこで、大麦でパンを、小麦で麦ごはんを作ってみることにしました!すると、大麦パンはなにやらひび割れを起こしてやたら堅いパンになってしまい、小麦ごはんはパサパサ。大麦にはパンがふっくらするために必要なグルテンが全く含まれておらず、一方小麦は大麦ほど吸水率が良くないため、ごはんには向かないのです。 大麦の成分は小麦とよく似た成分ですが、大麦の成分で最も多いのは澱粉です。次に多い成分はたんぱく質ですが、小麦のたんぱく質であるグルテンは粘りがあり、パンや麺に適しているのに対し、大麦のたんぱく質はホルデインと呼ばれ、粘りがないのでパンにすると膨れませんし、麺にするとつなぎがないので切れ切れになります。 お米にうるち米ともち米があるように…

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